СОДЕРЖАНИЕ
1. ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ…………………………………………………….……..3
1.1. Пояснительная записка…………………………..……………….................3
1.2. Цель и задачи Программы……………….……………………………….…5
1.3. Принципы и подходы к формированию Программы……..………..…......6
1.4. Планируемые результаты освоения Программы………………………......7
1.5. Развивающее оценивание качества Программы……………………….…..8
2. СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ……………………………………….….…10
2.1. Описание образовательной деятельности………………...…………….…10
2.2. Описание вариативных форм, способов, методов и средств реализации
программы………………………………………………………………………..12
3. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ…………………………………………...14
3.1. Описание материально-технического обеспечения программы………....14
3.2. Описание обеспеченности методическими материалами и средствами
обучения и воспитания………………………………………………………….14
3.3. Кадровое обеспечение……………………………………………………...16
3.4. Календарный учебный график…………………………..……………....…16
3.5. Учебный план……………………………………………………………….17
3.6. Особенности организации развивающей предметно-пространственной
среды…………………………………………………………………………...…17

2

1. ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ
1.1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
«Фитнес-йога» (далее по тексту Программа) – учебно-методический документ
Муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения
детского сада № 182 (далее по тексту МБДОУ) физкультурно-спортивной
направленности, разработана в соответствии с требованиями в образовании,
отраженными в следующих документах:
1. Федеральный закон Российской Федерации от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ
«Об образовании в Российской Федерации».
2. Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года,
утвержденная распоряжением Правительства РФ от 31.03.2022 № 678-р.
3. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от
27.07.2022 г. № 629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления
образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным
программам».
4. Письмо Министерства образования и науки от 18.11.2015 г. № 09-3242
«О направлении информации» (вместе с «Методическими рекомендации по
проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая
разноуровневые программы).
5. Методические рекомендации по организации независимой оценки
качества дополнительного образования детей, направленные письмом
Министерства образования и науки РФ от 28.04.2017 № ВК-1232/09.
6. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от
29.09.2020 г.
№ 28 СанПиН 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические
требования к организациям воспитания, обучения, отдыха и оздоровления
детей и молодежи».
7. СанПиН 1.2.36.85-21 «Гигиенические нормативы и требования к
обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды
обитания».
8. Приказ Министерства общего и профессионального образования
Свердловской области от 30.03.2018 г. № 162-Д «Об утверждении Концепции
развития образования на территории Свердловской области на период до 2035
года».
9. Приказ Министерства образования и молодежной политики
Свердловской области от 29.06.2023 № 785-Д «Об утверждении Требований к
условиям и порядку оказания государственной услуги в социальной сфере
«Реализация дополнительных общеразвивающих программ» в соответствии с
социальным заказом.
10. Устав муниципального бюджетного дошкольного образовательного
учреждения детского сада № 182 от 12.11.2024 г. № 2081/46/36.

3

Данная Программа является дополнительной общеразвивающей
программой для физкультурно-спортивного развития, направлена на
формирование, сохранение и укрепления здоровья.
Актуальность программы
Актуальность занятий фитнес-йогой продиктована растущим интересом
современных людей к здоровому образу жизни, стремлению поддерживать
физическую форму и одновременно заботиться о своем эмоциональном
состоянии.
Преимущества фитнес-йоги для физического здоровья
Регулярная практика фитнес-йоги помогает существенно улучшить
общее состояние организма. Основные преимущества включают:
– Укрепление мышечного корсета: Асаны (позы) и последовательности
упражнений развивают силу мышц спины, живота, рук и ног, создавая
надежный каркас для поддержания правильной осанки и профилактики болей
в спине.
– Повышение гибкости и подвижности суставов: Выполнение асан
улучшает эластичность связок и сухожилий, увеличивая диапазон движения
суставов и снижая вероятность развития артритов и артрозов.
– Развитие дыхательной системы: Специальные техники дыхания
улучшают вентиляцию легких, насыщают кровь кислородом, ускоряют обмен
веществ и снижают уровень стресса.
– Нормализация веса: Занятия фитнес-йогой стимулируют метаболизм,
активизируют процесс жиросжигания и помогают контролировать аппетит,
что позволяет эффективно бороться с лишним весом.
– Формирование красивого рельефа тела: Регулярные тренировки
формируют стройную фигуру, подчеркивая линию талии, бедер и ягодиц,
делают тело подтянутым и привлекательным.
Фитнес-йога и психологическое здоровье
Помимо физических преимуществ, занятия фитнес-йогой оказывают
значительное влияние на психоэмоциональное состояние человека. Вот
некоторые положительные эффекты:
– Управление стрессом: Практикуя релаксационные позы и дыхательные
упражнения, участники учатся справляться с тревогой и раздражительностью,
восстанавливая внутреннее спокойствие и гармонию.
– Улучшение сна: Многие отмечают, что после регулярных занятий
улучшился сон, уменьшились проблемы с бессонницей и тревожностью перед
сном.
– Развитие концентрации и внимательности: Медитация и осознанность,
практикуемые в ходе занятий, помогают лучше концентрироваться на важных
делах, повышать продуктивность и успеваемость в учебе и работе.
4

– Рост самооценки и уверенность в себе: Добиваясь успехов в освоении
новых позиций и улучшении своего самочувствия, занимающиеся обретают
больше веры в собственные возможности и качества.
Важность социальных аспектов фитнес-йоги
Группа единомышленников создает особую атмосферу взаимопомощи и
поддержки, что особенно важно для тех, кому сложно начать самостоятельные
тренировки дома. Групповая форма занятий способствует мотивации,
повышает интерес к тренировкам и обеспечивает дополнительный стимул
придерживаться здорового образа жизни. Общение с коллегами по группе
формирует круг друзей и поддерживает дух соревнования, помогая
преодолевать трудности и двигаться вперед.
Простота и доступность занятий фитнес-йогой
Еще одним важным фактором популярности фитнес-йоги является её
универсальность и доступность практически каждому человеку независимо от
возраста, пола и начальной подготовки. Существуют разные уровни
интенсивности занятий, начиная от мягких классов для начинающих и
заканчивая продвинутыми комплексами для опытных спортсменов.
Таким образом, фитнес-йога становится эффективным инструментом
улучшения физического и духовного благополучия, повышения качества
жизни и достижения личного роста и успеха. Её популярность объясняется
простотой освоения, доступностью и мощью положительного воздействия на
организм и сознание.
1.2. ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ
Цель данной программы: гармонизация физического и духовного
развития посредством сбалансированных тренировок, направленных на
укрепление здоровья, повышение выносливости, улучшение гибкости и
формирование стройного подтянутого тела, одновременно снижающих
уровень стресса и способствующих достижению внутренней гармонии и
позитивного настроя.
Задачи:
1. Улучшение физической формы:
Укрепление мускулатуры, повышение гибкости, выравнивание осанки
и повышение общей выносливости организма путем выполнения специальных
асан и упражнений.
2. Повышение жизненного тонуса и энергичности:
Поддержание
оптимального
веса,
ускорение
метаболизма,
профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечнососудистой системы благодаря сочетанию кардионагрузок и классических
йогических методик.
5

3. Достижение душевного равновесия:
Снижение уровня тревожности, повышение работоспособности и
способность справляться со стрессовыми ситуациями.
1.3. ПРИНЦИПЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ
Реализация Программы требует учета различных принципов, которые
помогут достичь эффективных результатов и создать комфортную атмосферу
для участников. Вот основные принципы:
1. Индивидуальный подход. Программа адаптирована под разные
уровни, чтобы все могли участвовать и получать пользу.
2. Безопасность. Инструктор следит за выполнением упражнений, чтобы
избежать травм.
3. Правильная техника. Обучение правильной технике выполнения асан
(поз) и дыхательных практик. Это поможет избежать лишнего напряжения и
улучшить результаты.
4. Сбалансированность. Включение в программу гармоничного
сочетания силовых упражнений, растяжки и дыхательных практик, чтобы
развивать гибкость, силу и выносливость.
5. Регулярность. Поощрение регулярных занятий для достижения
наилучших результатов. Создание графика, который будет удобно следовать
участникам.
6. Мотивация. Поддержка и мотивация участников. Создание
позитивной и вдохновляющей атмосферы, где каждый чувствует себя частью
группы.
7. Обратная связь. Постоянное получение и анализ обратной связи от
участников. Это поможет корректировать программу и учитывать пожелания.
8. Интеграция философии йоги. Важно не только физическое
выполнение упражнений, но и внедрение философских аспектов йоги —
mindfulness, медитации, работы с дыханием.
9. Образовательный компонент. Предоставление информации о пользе
йоги и фитнеса, анатомии, физиологии и психологии, чтобы участники
понимали, как их тело работает и как йога может помочь.
10. Сообщество. Создание supportive community — сообщество, где
участники могут делиться своими успехами, обмениваться опытом и
поддерживать друг друга.
Внедряя эти принципы Программа будет удовлетворять потребности
участников и способствовать их физическому и эмоциональному
благополучию.

6

1.4. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ
1. Физическое здоровье:
– Увеличение гибкости и подвижности суставов.
– Укрепление мышц и улучшение общего физического состояния.
– Повышение выносливости и сердечно-сосудистого здоровья.
– Снижение уровня жировой массы и контроль веса.
2. Психоэмоциональное состояние:
– Снижение уровня стресса и тревожности, улучшение настроения.
– Развитие навыков управления эмоциями и лучшее понимание себя.
– Повышение уровня концентрации и внимание к настоящему моменту
(mindfulness).
3. Технические навыки:
– Освоение техники выполнения различных асан (поз) и дыхательных
практик.
– Способность создать индивидуальную практику с учетом собственных
потребностей и целей.
4. Знания и осведомленность:
– Понимание основ философии йоги и ее места в повседневной жизни.
– Знание основ анатомии и физиологии, необходимых для безопасного
выполнения практик.
– Осознание важности правильного питания и отдыха для здоровья и
успехов в занятиях.
5. Социальные связи:
– Формирование дружеских отношений и поддерживающего сообщества.
– Участие в групповых занятиях, что способствует обмену опытом и
мотивации.
6. Личный рост:
– Развитие терпения, настойчивости и дисциплины через регулярную
практику.
– Улучшение самооценки и уверенности в себе.
7. Способности к саморегуляции:
– Освоение техник для релаксации и восстановления после стресса.
– Способность использовать дыхательные практики для снижения
напряженности и нахождения внутреннего баланса.
Постепенно достигаемые результаты помогут участникам не только
улучшить свое физическое состояние, но и обогатить свою жизнь новыми
знаниями, навыками и позитивным опытом.

7

1.5. РАЗВИВАЮЩЕЕ ОЦЕНИВАНИЕ КАЧЕСТВА ПРОГРАММЫ
Развивающее оценивание качества Программы направлено на выявление
сильных и слабых сторон Программы, а также на возможность её улучшения.
Включает различные методы и подходы:
1. Обратная связь участников:
– Проведение регулярных анкетирований и опросов для участников
программы, чтобы узнать их мнение о содержании, структуре и
эффективности занятий.
– Организация групповых обсуждений для получения более глубокого
понимания опыта участников.
2. Анализ достижения целей:
– Оценка прогресса участников в достижении заявленных целей
(гибкость, сила, снижение стресса и т.д.). Это может быть сделано через
мониторинг показателей до и после курса.
– Ведение дневников практики участниками, чтобы они могли
отслеживать свои достижения и ощущения от занятий.
3. Качество преподавания:
– Регулярная оценка качества работы педагога-инструктора (уровень
профессионализма, способности адаптировать занятия под разные уровни),
что может включать наблюдение, обратную связь от участников и самооценку.
– Обучение инструкторов новым методам и техникам для улучшения
качества занятий.
4. Анализ посещаемости и вовлеченности:
– Мониторинг регулярности посещения занятий участниками. Высокая
посещаемость свидетельствует о заинтересованности и удовлетворенности
участников.
– Оценка уровня вовлеченности участников во время занятий (активное
участие, вопросы, обсуждения).
5. Сравнительный анализ:
– Сравнение программы с аналогичными программами в других фитнесцентрах или студиях, чтобы понять, какие аспекты можно улучшить или
адаптировать.
6. Долгосрочные последствия:
– Оценка устойчивости достигнутых результатов через некоторое время
после завершения программы. Это поможет понять, насколько эффективно
было обучение и практики.
7. Использование технологий:
– Внедрение онлайн-платформ и приложений для мониторинга прогресса
участников и сбора отзывов в режиме реального времени.
8

Важно, чтобы развивающее оценивание проводилось регулярно и
целенаправленно, что позволит адаптировать программу к потребностям
участников и улучшать ее качество на каждом этапе.

9

2. СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ
2.1. ОПИСАНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Программа реализует комплексный подход к физическому и
психоэмоциональному развитию, сочетая активные занятия с теоретическими
знаниями, что позволяет участникам не только развивать свои навыки, но и
глубже понять философию йоги и её влияние на повседневную жизнь.
Структура занятий:
– Разминка: Комплекс упражнений на растяжку и разогрев всех частей
тела.
– Основные асаны (позиции): Изучение различных групп асан (базовые,
восстановительные, силовые) с акцентом на технику выполнения и их пользу
для организма.
– Дыхательные практики (пранаяма): Освоение техник дыхания для
улучшения контроля над телом и расслабления.
– Медитация и расслабление: Упражнения на осознанность, снятие
напряжения и восстановление энергии.
– Завершение занятия: Релаксация и подведение итогов, обобщение
полученных знаний и ощущений.
Методы и техники обучения:
– Практические занятия: Результативность программы достигается через
регулярные практики, включая индивидуальные и групповые занятия.
– Теоретические блоки: Изучение основ философии йоги, анатомии,
физиологии и принципов здорового образа жизни через лекции и обсуждения.
– Интерактивные формы: Введение в занятия элементов интерактивного
обучения (обсуждения, вопросы, обмен опытом).
– Поддержка и наставничество: Индивидуальный подход к каждому
участнику, предоставление рекомендаций и коррекция техники.
Содержание образовательной деятельности
1. Первый триместр (сентябрь-ноябрь):
Цель: Постепенный ввод в практику, общее оздоровление и улучшение
гибкости.
Сентябрь:
Недели 1-2: Основные асаны для разминки и растяжки (кошка-корова,
собака мордой вниз, треугольник).
Недели 3-4: Введение простых балансов стоя (например, дерево,
полулунная поза).
Октябрь:
10

Недели 1-2: Основы виньясы (синхронизация движения и дыхания),
освоение базовых связок асан.
Недели 3-4: Продолжаем развивать силу и баланс, добавляем наклоны
вперед и назад (например, кобра, кошка-корова, приседания).
Ноябрь:
Недели 1-2: Практикуем дыхание, работаем над улучшением осанки и
равновесия.
Недели 3-4: Первичное знакомство с перевернутыми асанами (собака
мордой вверх, свастикасана).
2. Второй триместр (декабрь-февраль):
Цель: Увеличиваем интенсивность, развиваем силовые качества и общую
физическую форму.
Декабрь:
Недели 1-2: Силовая практика с использованием динамических
комплексов (плановая доска, воробьиный прыжок).
Недели 3-4: Виньяса-последовательности с уклоном на кардионагрузку и
укрепление кора.
Январь:
Недели 1-2: Акцент на развитии ягодичных мышц и нижней части спины
(наклон вперед сидя, мостик).
Недели 3-4: Включаем работу над ногами (поза стула, выпады).
Февраль:
Недели 1-2: Балансирующие упражнения, развитие чувства устойчивости
(поза дерева, луна).
Недели 3-4: Раскрытие тазобедренных суставов и груди (кобра, голубь).
3. Третий триместр (март-май):
Цель: Укрепляем мышцы, увеличиваем мобильность суставов, работаем
над осознанностью и концентрацией.
Март:
Недели 1-2: Тонизируем тело, укрепляем спину и ноги (стоячие позы,
повороты туловища).
Недели 3-4: Углубляем осознание своего тела через внутренние ощущения
и фокусировку на области живота.
Апрель:
Недели 1-2: Работаем над силой рук и ног (скручивания, боковые
сгибания).
11

Недели 3-4: Отрабатываем плавность переходов между асанами и глубину
дыхания.
Май:
Недели 1-2: Регулярная практика основных прогибов и скруток.
Расширяем диапазон движений, усиливаем гибкость (горбатая корова, плуга).
Недели 3-4: Возвращаемся к проработке верхней части тела (углубленные
варианты поз птицы, кошки-коровы).
Итоговая проверка всех полученных навыков.
2.2. ОПИСАНИЕ ВАРИАТИВНЫХ ФОРМ, СПОСОБОВ, МЕТОДОВ
И СРЕДСТВ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ
Описание вариативных форм, способов, методов и средств реализации
Программы охватывает различные подходы к организации занятий, чтобы
обеспечить максимальную эффективность и вовлеченность участников. Вот
основные элементы, которые включены в программу:
1. Вариативные формы занятий:
– Групповые занятия: Занятия проводятся в небольших группах, что
создает атмосферу поддержки и мотивации среди участников.
– Индивидуальные тренировки: Персонализированные занятия с
инструктором, что позволяет учесть индивидуальные потребности и уровень
подготовки.
– Семинары и мастер-классы: Углубленные занятия по конкретным темам
(например, работа с дыханием, изучение отдельных групп асан и т.д.).
– Онлайн-занятия: Возможность участвовать в занятиях через
видеозвонки или платформы для вебинаров, что удобно для людей с
ограниченным временем.
2. Способы реализации программы:
– Пошаговое обучение: Доступное и последовательное введение
участников в практику, начиная с базовых асан и постепенно переходя к более
сложным.
– Комбинирование стилей: Включение различных направлений йоги
(хатха, виньяса, айенгар) для создания разнообразия и выбора подходящего
стиля для каждого участника.
– Тематика занятий: Проведение занятий с определенной тематикой
(например, «йога для снятия стресса», «йога для улучшения гибкости»), что
делает каждую сессию уникальной и интересной.
3. Методы обучения:
– Демонстрация: педагог-инструктор показывает асаны и дыхательные
техники, что помогает участникам освоить их правильно.
– Корректировка позиций: Индивидуальная работа с каждым участником
для коррекции выполнения асан и улучшения технику.
12

– Обсуждение и обмен опытом: Стимулирование участников делиться
своими впечатлениями и опытом, что создает поддерживающую атмосферу.
– Рефлексия и аутентичное восприятие: Предоставление участникам
времени для размышлений о своих ощущениях и достижениях после занятий.
4. Средства реализации программы:
– Периодические анкеты и опросы: Для оценки удовлетворенности
участников и их прогресса.
– Аудио и видео материалы: Использование видеозаписей для
демонстрации асан и техник, а также звукозаписей для медитаций и практик
расслабления.
– Книги и статьи: Рекомендация литературных источников по йоге и
психологии, которые помогут участникам углубить свои знания за пределами
занятия.
– Специальное оборудование: Использование ковриков, блоков, ремней и
других принадлежностей, которые помогут участникам достичь статики и
улучшить выполнение асан.
5. Дополнительные активности:
– Общение вне занятий: Создание групп в социальных сетях для
поддержания общения и обмена опытом между участниками.

13

3. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ
3.1. ОПИСАНИЕ МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОГО
ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПРОГРАММЫ
Материально-техническое обеспечение
Музыкального зала
Место
размещения

Основное
предназначение

Физкультурный – Проведение
зал
образовательной
деятельности;
– Проведение
праздников,
развлечений,
утренников;
– Проведение
родительских
собраний;
– Консультативная
работа с
родителями.

Оборудование и материалы
– Музыкальный центр;
– Фортепиано;
– Ноутбук;
– Коврики для йоги
нескользящий;
– Блоки для йоги;
– Ремень для йоги;

1
1
1
10
20
10

3.2. ОПИСАНИЕ ОБЕСПЕЧЕННОСТИ МЕТОДИЧЕСКИМИ
МАТЕРИАЛАМИ И СРЕДСТВАМИ ОБУЧЕНИЯ И ВОСПИТАНИЯ
Программно –
методические
пособия

Автор, название, издательство, год издания

Электронный
ресурс

1. Поздеева, , Е. А.; Фитнес-йога: основы организации и
проведения занятий : учебное пособие.; Сибирский
государственный
Университет физической культуры и спорта,
http://www.iprbookshop.ru/95587.html (Электронное
издание)
2. Панина, Н. А.; Йога для всех. Руководство для
начинающих: практическое пособие.; РИПОЛ классик,
Москва; 2013;
14

Печатные
издания

https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=240159
(Электронное издание)
3. Грудницкая, Н. Н., Мазакова, Т. В.; Оздоровительная
йога : практикум.; Северо-Кавказский Федеральный
университет
(СКФУ), Ставрополь;
https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=494784
(Электронное издание)
4. Карлов, Д., Д.; Йога Знания: практики самореализации :
практическое пособие.; Родники, Вологда;
2021; https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=617197
(Электронное издание)
5. Ишмухаметов, , М. Г.; Йога в физической культуре и
спорте : учебное пособие.; Пермский государственный
гуманитарно-педагогический университет,
http://www.iprbookshop.ru/32043.html (Электронное
издание)
6 Ишмухаметов М. Г.; Теория и методика
оздоровительно-рекреационной физической культуры и
спорта. Йога в физической культуре и спорте: учебное
пособие. специальность 050720 – «физическая культура».
направление подготовки 050100 – «педагогическое
образование». профиль подготовки –
«физическая культура».; Пермский государственный
гуманитарно-педагогический университет,
Пермь; 2013; http://www.iprbookshop.ru/32103.html
(Электронное издание)
1. Полковников, Ю. Н.; Как продлить годы жизни:
Целительная йога; Республика, Москва; 1995 (2 экз.)
2. Юнг, К. Г.; Йога и Запад: Пер. с нем..; Инициатива:
Airland, Львов; Киев; 1994 (1 экз.)
3. Зубков, А. Н.; Хатха-йога для начинающих; Медицина,
Москва; 1991 (1 экз.)
4. Каган, Г. И., Родичев, Ю. Е.; Агни Йога Т. 3 ; [б. и.],
Самара; 1992 (1 экз.)
5. Лах Ман Чун, Г. Е.; Эта заманчивая йога, или Взгляд на
себя; Физкультура и спорт, Москва; 1992 (1 экз.)
6. Тетерников, Л. И.; Рациональная йога; Знание, Москва;
1992 (1 экз.)

15

3.3. КАДРОВОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
Реализация Программы возложена на педагога, имеющего специальное
среднее образование.

№
п/
п

ФИО
работника

Дата
рождени
я

1

Афанасьев
а Алена
Олеговна

03.06.
2003 г.

Стаж
работ
ы

Образование

Квалификационна
я
категория

2 года Государственное
бюджетное
профессионально
е
образовательное
учреждение
«Педагогический
колледж им. Н.К.
Калугина» г.
Оренбурга,
28.06.2023 по
специальности
«Педагогика
дополнительного
образования».

1 КК

3.4. КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГРАФИК
Содержание
Начало учебного года
Окончание учебного
года
Зимние каникулы
Летние каникулы
Продолжительность
учебного года
Первое полугодие
Второе полугодие
Продолжительность
учебной недели

Взрослая группа
01 сентября
29 мая
31 декабря – 11 января
01 июня – 31 августа
37 недель
17 недель
20 недель
5 дней
16

Всего в неделю занятий
(НОД)
Объем недельной
образовательной
нагрузки
Занятие (Непрерывная
образовательная
деятельность)
Продолжительность
перерыва
Сроки проведения
мониторинга
достижения детьми
планируемых результатов освоения
программы
Итоговые мероприятия

2
120 мин
60 мин
10 мин
начало учебного года
01 – 12 сентября
конец учебного года
18 – 29 мая
Праздник Фитнеса

3.5. УЧЕБНЫЙ ПЛАН
Учебный план деятельности педагога дополнительного образования
«Фитнес-йога»
Направления
развития
(образовательная
область)

Вид
деятельности

Количество занятий
общая нагрузка/часы
Взрослая группа

Длительность
(в мин.)
Физическое
развитие

60

Двигательная и
музыкально
ритмическая

В неделю

В год

2

74

3.6. ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ РАЗВИВАЮЩЕЙ
ПРЕДМЕТНО-ПРОСТРАНСТВЕННОЙ СРЕДЫ
Развитие в двигательной и музыкально-ритмической деятельности в
МБДОУ обеспечивается за счет насыщенности развивающей предметнопространственной среды.
17

При создании предметно-развивающей среды учитываются следующие
принципы:
• полифункциональности среды: предметная развивающая среда должна
открывать множество возможностей, обеспечивать все составляющие
образовательного процесса, и в этом смысле должна быть
многофункциональной;
•
трансформируемости
среды,
который
связан
с
ее
полифункциональностью – это возможность изменений, позволяющих, по
ситуации, вынести на первый план ту или иную функцию пространства (в
отличие от монофункционального зонирования, жестко закрепляющего
функции за определенным пространством);
• вариативности, сообразно которому содержание воспитания учитывает
культурные и художественные традициями края, особенностями Уральской
природы, культуры и традиций.
Развивающая предметно-пространственная среда
№ п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.

Атрибуты
Платочки капроновые
Платочки атласные красные
Платочки атласные зеленые
Лента
Лента гимнаст.
Лента разноцв.
Осенние листья
Цветы
Гвоздика букет
Астра букет
Тюльпан букет
Роза
Флаг
Флажок голубой
Флажок белый
Флажок красный
Флажок росс.
Зонт детский
Ложка дерев.
18

Количество,
шт
22
7
9
1
9
6
20
20
13
6
46
9
1
32
31
60
4
15
43

20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.

Погремушки
Треугольник
Барабан
Бубен
Мелодичный слоник
Ксилофон детский
Дудочка
Саксофон
Труба
Мяч надувной
Корзина пластмассовая
Бинокль
Автомат
Сабля
Топорик
Клюшка
Свеча игрушка
Ободок разный
Шляпа желтая
Шляпа разноцв.
Шляпа «Звездочет»
Шляпа
Шлем Рыцаря
Каска
Фуражка
Бандана
Буденовка
Кепка армейская
Накидка военная
Юбка синяя
Юбка в клетку
Сарафан
Платье серое
Костюм взрослый «Скоморох»
Костюм взрослый «Водяной»
Костюм взрослый «Дед Мороз»
19

20
1
8
2
10
8
18
16
1
7
6
6
10
21
10
6
10
33
8
9
1
8
2
4
3
6
2
2
7
11
10
10
6
1
1
1

56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.

Костюм взрослый «Снегурочка»
Костюм взрослый «Осень»
Костюм взрослый «Весна»
Костюм взрослый «Петрушка»
Костюм взрослый «Солнце»
Кукольный театр
Ростовые куклы
Диско-шар

20

1
1
1
1
1
3
4
1

21